เพื่อนสมาชิกท่านใดใช้จักรยานออกกำลังกายของ REEBOK รุ่น GB50 บ้างครับ???

เล่นเวท 1 ชม.แล้วต่อด้วยคาดิโอ 30 นาที ออกแบบนี้ดีไหมครับ ส่งผลเสียอะไรไหม

หรือมีที่ใกล้เคียงเเนะนำมัยครับ

สนใจอยากออกกำลังกายค่ะเป็นคนผอมตัวเล็กเอวเล็กเล็กทุกส่วนแต่มีพุงค่ะอยากได้หน้าท้องแบนราบพอจะมีคริปออกกำลังกายแนะนำมั้ยคะ แล้วควรออกแบบไหนดีคะ เคยอ่านมาเค้าบอกว่าให้Cardio hiit อะไรแบบนี้ค่ะแต่ไม่อยากล

พอดีเป็นประจำเดือนแล้วพรุ่นี้ต้องไปฉีดวัคซีนแล้ว จะฉีดได้ไหมคะ?